Как и любым инструментом, им можно пользоваться во благо, а можно и навредить. Поэтому зубочисткой нужно пользоваться аккуратно и когда это действительно необходимо, не тыкать ею в десну, добиваясь кровотечения.
Надо понимать, если вам систематически (каждый день) нужна зубочистка - нужно показаться стоматологу.