Что делать, если вы скрипите зубами во сне? Так выражается стресс, получаемый в течение дня. Все негативные эмоции, все переживании выливаются в сильное сжатие челюстей в течение сна, возможен скрип. Это негативно отражается на жевательной поверхности зубов - стирается своя эмаль, возможны трещины, сколы на коронках.
Как этого избежать? Носите ночную разобщающую капу. Она не даст сильно сжать челюсти и предостережёт зубы от перегрузки, от излишней стираемости и в дальнейшем не даст зубам разрушиться.